Maximilian Neumann

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Ende der Übungseinheit mit fortdauernder Entspannungsmusik — Maximilian Neumann
5:02
Der Ablauf: Wie verläuft eine Übungseinheit bei der Progressiven Muskelentspannung? — Maximilian Neumann
1:31
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Was ist das? — Maximilian Neumann
3:26
Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson: What is it? — Maximilian Neumann
3:26
Beenden der Phantasiereise bei fortdauernder Entspannungsmusik — Maximilian Neumann
7:44
Der Spaziergang beginnt: In den hellen, duftigen Wald — Maximilian Neumann
2:21
Die Übungseinheit: Technik und Atemübungen — Maximilian Neumann
3:52
Loslassen — Maximilian Neumann
1:48
The journey begins: Into the airy, fragrant forest — Maximilian Neumann
2:21
End of exercise unit with continuing relaxation music — Maximilian Neumann
5:02
Vorbereitung für die Progressive Muskelentspannung — Maximilian Neumann
1:32
End of the Imaginary Journey - while the relaxing music continues — Maximilian Neumann
7:44
The pond in the midst of the meadow - The rain sets in — Maximilian Neumann
4:10
Progressive Muscle Relaxation: The exercise itself — Maximilian Neumann
3:52
Der Teich inmitten der Wiese - Beginn des Regens — Maximilian Neumann
4:10
Begrüßung — Maximilian Neumann
0:48
4. Group: Head — Maximilian Neumann
1:14
Auf der Blumenwiese — Maximilian Neumann
5:11
Preparing for the Progressive Muscle Relaxation — Maximilian Neumann
1:32
The rain ends - Rainbow — Maximilian Neumann
2:01
1. Gruppe: Stirnmuskeln — Maximilian Neumann
0:54
Der Weg zur alten Holzbrücke — Maximilian Neumann
3:58
1. Group: Forehead — Maximilian Neumann
0:54
Reaching the flower meadow — Maximilian Neumann
5:11
Der Regen lässt nach - Regenbogen — Maximilian Neumann
2:01
Welcome — Maximilian Neumann
0:48
4. Gruppe: Kopf — Maximilian Neumann
1:14
The procedure — Maximilian Neumann
1:31
The path to the old wooden bridge — Maximilian Neumann
3:58
Letting go — Maximilian Neumann
1:48
16. Group: Feet - Part 1 — Maximilian Neumann
0:56
Titel: Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung — Maximilian Neumann
0:16
6. Group: Upper arm biceps — Maximilian Neumann
1:04
11. Gruppe: Bauchmuskeln — Maximilian Neumann
0:44
Title: The flower meadow in the forest clearing — Maximilian Neumann
0:16
2. Gruppe: Mund und Wangen — Maximilian Neumann
0:54
7. Group: Triceps — Maximilian Neumann
0:51
2. Group: Mouth and cheeks — Maximilian Neumann
0:54
Intro Music — Maximilian Neumann
0:50
14. Group: Thighs — Maximilian Neumann
0:44