自分への優しさ
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落ち着く — 自分への優しさ
3:55 マインドフルネス — 自分への優しさ
6:09 リラックス瞑想 — 自分への優しさ
2:43 心の静寂を描く — 自分への優しさ
6:14 新たな始まりへと導く — 自分への優しさ
6:26 心と身体を統一する — 自分への優しさ
4:35 コンパッション瞑想 — 自分への優しさ
3:46 内なる調和を感じる — 自分への優しさ
3:38 自己肯定感を上げる — 自分への優しさ
4:21 自己への思いやり — 自分への優しさ
4:46 自分への思いやりを育む — 自分への優しさ
4:54 肯定的なエネルギー — 自分への優しさ
3:40 内なる平穏への旅 — 自分への優しさ
4:12 瞑想の深み — 自分への優しさ
3:58