Steffen Grose
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Wärme — Henrik Brandt, Steffen Grose
12:43Intro — Henrik Brandt, Steffen Grose
0:50Musik zum Träumen — Steffen Grose
6:15Mindfulness Meditation - the Forehead — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:42Selbstbewusstsein — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:17Gelassenheit — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:29Sinnlichkeit — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:17Autogenic Training - Warmth — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:07Liebe — Henrik Brandt, Steffen Grose
9:17Autogenic Training - Breathing — Henrik Brandt, Steffen Grose
3:59Ruhe — Henrik Brandt, Steffen Grose
7:24Kreativität — Henrik Brandt, Steffen Grose
7:05Am Strand liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
23:45Stirn — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:24Am Meer sitzen — Henrik Brandt, Steffen Grose
13:59Vom Bauchraum aus — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:26Wie wirkt Autogenes Training - Essentials — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:22Atemübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:05Erwachen — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:29Meditative Körperreise — Henrik Brandt, Steffen Grose
21:13Schwereübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
11:00Gesundheitsaffirmation — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:13Autogene Tiefenentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:29Atemübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:04Die Stirn entspannen Meditative Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:46Paradoxe Intervention — Henrik Brandt, Steffen Grose
5:40Meditative Körperreise — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:13Entspannung im Liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
34:01Autogene Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
19:26Autogenic Training - Heaviness — Henrik Brandt, Steffen Grose
11:00Tiefenentspannung im Liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
20:15Kurzentspannung im Liegen Jacobson Muskelentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:57Phantasiereise: Die Trauminsel — Henrik Brandt, Steffen Grose
13:07Meditative Körperreise — Henrik Brandt, Steffen Grose
21:12Mindfulness Meditation - the Belly — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:21Muskeltiefenentspannung im Liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
18:08Den Bauch entspannen Meditative Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:21Autogene Muskeltiefenentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
14:22Body-Scan Achtsamkeitsübung I — Henrik Brandt, Steffen Grose
27:17Ruhe-Atem-Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:31