Steffen Grose
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Wärme — Henrik Brandt, Steffen Grose
12:43 Musik zum Träumen — Steffen Grose
6:15 Selbstbewusstsein — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:17 Mindfulness Meditation - the Forehead — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:42 Gelassenheit — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:29 Autogenic Training - Breathing — Henrik Brandt, Steffen Grose
3:59 Intro — Henrik Brandt, Steffen Grose
0:50 Am Meer sitzen — Henrik Brandt, Steffen Grose
13:59 Ruhe — Henrik Brandt, Steffen Grose
7:24 Kreativität — Henrik Brandt, Steffen Grose
7:05 Am Strand liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
23:45 Liebe — Henrik Brandt, Steffen Grose
9:17 Sinnlichkeit — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:17 Stirn — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:24 Autogenic Training - Warmth — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:07 Mindfulness Meditation - the Belly — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:21 Vom Bauchraum aus — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:26 Die Stirn entspannen Meditative Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:46 Meditative Körperreise — Henrik Brandt, Steffen Grose
21:13 Entspannung im Liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
34:01 Ruhe-Atem-Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:31 Paradoxe Intervention — Henrik Brandt, Steffen Grose
5:40 Wie wirkt Autogenes Training - Essentials — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:22 Gesundheitsaffirmation — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:13 Autogene Tiefenentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:29 Meditative Körperreise — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:13 Atemübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:04 Atemübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
4:05 Autogenic Training - Heaviness — Henrik Brandt, Steffen Grose
11:00 Autogene Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
19:26 Muscle Relaxation - Lying Position Jacobson Short Relaxation — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:52 Schwereübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
11:00 Kurzentspannung im Liegen Jacobson Muskelentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:57 Paradoxe Intervention — Henrik Brandt, Steffen Grose
5:39 Tiefenentspannung im Liegen — Henrik Brandt, Steffen Grose
20:15 Den Bauch entspannen Meditative Entspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
6:21 Kurzentspannung im Sitzen Jacobson Muskelentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
8:28 Erwachen — Henrik Brandt, Steffen Grose
10:29 Schwereübung Autogenes Training — Henrik Brandt, Steffen Grose
11:01 Autogene Muskeltiefenentspannung — Henrik Brandt, Steffen Grose
14:22